Jambes lourdes en fin de journée, chevilles qui gonflent, sensation de rétention d’eau : la pressothérapie répond à ces inconforts avec une efficacité qui explique sa place désormais incontournable dans les instituts, les cabinets de kinésithérapie et les vestiaires des sportifs.
Le principe : un drainage mécanique séquentiel
On enfile de longues bottes gonflables, parfois complétées d’un manchon pour les bras ou d’une ceinture abdominale. Des compartiments se gonflent puis se dégonflent en vagues successives, des extrémités vers le haut du corps, reproduisant le geste du drainage lymphatique manuel avec une régularité que la main ne peut pas tenir. Cette pression séquentielle accompagne le retour veineux et la circulation de la lymphe.
Les bienfaits recherchés
- Des jambes visiblement dégonflées et une sensation de légèreté immédiate.
- Un effet anti-rétention d’eau, notamment en période de chaleur ou de position debout prolongée.
- Une récupération plus confortable après le sport.
- Un complément apprécié des protocoles minceur, en accompagnement de la cavitation ou du LPG Cellu M6, pour soutenir l’élimination.
Déroulement d’une séance
Confortablement allongée, on se laisse envelopper par les cycles de compression pendant trente à quarante-cinq minutes. La sensation évoque un massage enveloppant, ferme mais jamais désagréable ; beaucoup en profitent pour fermer les yeux. Aucune préparation particulière, aucune suite : on se rhabille et on repart, les jambes légères.
Fréquence et tarifs
En entretien bien-être, une séance hebdomadaire ou bimensuelle suffit. Dans le cadre d’un protocole ciblé, les instituts proposent des cures de six à douze séances. Comptez entre 30 et 60 euros la séance, les forfaits ramenant souvent le prix autour de 25 à 40 euros.
Précautions
La pressothérapie se pratique sur des jambes en bonne santé. Antécédents de phlébite ou de thrombose, insuffisance cardiaque ou grossesse imposent l’avis d’un médecin avant toute séance. Le questionnaire d’accueil de l’institut sert précisément à écarter ces situations.
Questions fréquentes
La pressothérapie fait-elle maigrir ?
Non, elle draine. La silhouette paraît plus fine parce que les tissus sont désengorgés, mais la pressothérapie ne fait pas fondre la masse grasse ; c’est l’association avec d’autres techniques et une bonne hygiène de vie qui affine durablement.
À quelle fréquence pour des jambes lourdes chroniques ?
Une séance par semaine en période sensible, l’été notamment, donne les meilleurs résultats de confort, à ajuster avec la praticienne.
Peut-on l’associer à d’autres soins le même jour ?
Oui, elle conclut idéalement une séance de palper-rouler mécanique ou de cavitation, dont elle accompagne le travail d’élimination.